喝中医助眠茶、做安眠小锦囊 这场心理健康科普活动3月19日开启

新重庆-重庆日报 记者 李周芳

能吃、能逛、能学养生的科普活动，你想去吗？在“3·21”国际睡眠日即将到来之际，由重庆市卫生健康委员会主办的“拾光·优梦”主题科普宣传活动，将于3月19日14：30在重庆市精神卫生中心金紫山院区（江北区金紫山102号）开启。

本次活动有五大亮点，为市民一站式解锁心理健康科普“潮玩法”。值得一提的是，活动还将于3月26日、4月2日、4月9日这三天的14:30 - 17:30免费开放。

亮点1 看展还能做公益

设有“拾光”主题艺术疗愈展览，欣赏精神康复者亲手绘制的治愈系画作，每幅作品都是生命绽放的故事。

亮点2 吃喝养生两不误

现场设有睡眠健康集市，营养师制作的纤体瘦身饮，安神助眠片，还有中医助眠茶、安眠小锦囊等，大人学解压妙招，孩子玩VR助眠游戏。

亮点3 睡眠健康沙龙

专家有针对性互动讲解成年人及学生睡眠问题，教授解压妙招，帮助改善睡眠质量和缓解精神压力。

亮点4 发现医院另一面

在鸟语花香、春意盎然的市级“美丽医院”里，重新认识专业又温暖的精神卫生团队，消除对精神病医院的刻板印象。

亮点5 打卡集章赢礼品

3月19日活动当天，现场设置了“集章打卡”环节，市民可凭网上报名表到活动现场领取“集章卡片”，通过在不同摊位体验打卡，搜集到规定印章后前往互动体验区领取解压公仔、定制书签、安眠小香囊、助眠中药方等，限额50名，报满为止。